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PODCAST - Insomnie et alimentation
Jeudi 16 février 2023

L'inflammation causée par le stress affecte votre bien-être au quotidien. Ne négligez pas l'impact pro-inflammatoire de certains aliments sur votre organisme.

Avec Aurélie Montin, auteur du Podcast "Insomnie hors de mon lit"  nous avons traité le lien alimentation/ intestins/ sommeil.

Ecoutez le Podcast en suivant ce lien.

Bonne écoute.

Si l'intestin pouvait parler, il nous raconterait certainement des choses d'une grande importance sur qui nous sommes vraiment, chacun d'entre nous. La bonne nouvelle est que nous avons trouvé un traducteur...

Dans cet interview le Dr Ariane Monami, médecin nutritionniste et micronutritionniste à Lyon, nous explique le rôle des neurotransmetteurs également appelés neuromédiateurs comme étant des messagers qui permettent la liaison entre les cellules de notre cerveau.